Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Γιατρός εξηγεί πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε τη γήρανση του δέρματος μετά τα 40

CC0 / / Δέρμα
Δέρμα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 12.04.2021
Βρείτε μας
Συμβουλές για τη σωστή περιποίηση του δέρματος μετά τα 40, με στόχο την καθυστέρηση της γήρανσης, δίνει Ρωσίδα αισθητικός.
Η Ρωσίδα αισθητικός Έλενα Σμιρνόβα υποστηρίζει πως όταν γινόμαστε 40 ετών, το δέρμα μας γίνεται πιο ξηρό, αφού τα κύτταρα δεν είναι πλέον σε θέση να διατηρήσουν την ίδια ποσότητα υγρού με πριν.
Κορίτσι με γλυκά στο σουπερμάρκετ - Sputnik Ελλάδα, 1920, 06.04.2021
Μελέτη συνδέει την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης με την κακή μνήμη
Έτσι, η ειδικός δίνει τις συμβουλές της, σύμφωνα με σχετική δημοσίευση του RIA Novosti, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται ο καλός ύπνος και η σωστή ενυδάτωση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ακόμα, είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα όπως η σούπα και το κοτόπουλο, καθώς αυτά διεγείρουν το κολλαγόνο, δηλαδή την πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα ελαστικό και είναι καλή τόσο για τους συνδέσμους όσο και για τις αρθρώσεις.
Η Έλενα Σμιρνόβα, μάλιστα, τονίζει: «Όταν φτάνουμε τα 40, είναι απαραίτητο να φροντίσουμε καλά το δέρμα, καθώς το σώμα παράγει κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ πιο αργά».
Ως εκ τούτου, η περιποίηση του δέρματος, για την οποία χρησιμοποιούνται γενικά κρέμες, θα πρέπει να εστιάζεται στη λήψη αυτών των συστατικών.
Οι κρέμες, οι οροί και οι μάσκες επηρεάζουν μόνο το ανώτερο στρώμα του δέρματος, σύμφωνα με τη γιατρό, αλλά -όπως επισημαίνει- δεν φτάνουν στη δομή του δέρματος, στην οποία παράγεται το κολλαγόνο.
Μάλιστα, η Έλενα Σμιρνόβα εξηγεί: «Πράγματι, (αυτές οι κρέμες, οι οροί και οι μάσκες) μπορεί να είναι πιο πυκνές, να περιέχουν πολλά συστατικά, αλλά πάντως υπάρχουν διαδικασίες που δεν ελέγχουμε».
Επιπλέον, δεν είναι κακό το να παίρνουμε βιταμίνες, αλλά είναι απαραίτητο να κάνουμε εξετάσεις προηγουμένως, προειδοποιεί η αισθητικός.
Συγκεκριμένα, η ειδικός τονίζει: «Τα συμπληρώματα βιταμινών σπάνια παρέχουν σημαντικό αποτέλεσμα και, ακόμα, είναι εύκολο να το παρακάνουμε με τη βιταμίνη D, η οποία είναι αντικειμενικά απαραίτητη για όλους».
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала
Internacional
InternationalEnglishΑγγλικάMundoEspañolΙσπανικά
Ευρώπη
DeutschlandDeutschΓερμανικάFranceFrançaisΓαλλικάΕλλάδαΕλληνικάΕλληνικάItaliaItalianoΙταλικάČeská republikaČeštinaΤσέχικαPolskaPolskiΠολωνικάСрбиjаСрпскиΣέρβικαLatvijaLatviešuΛετονικάLietuvaLietuviųΛιθουανικάMoldovaMoldoveneascăΜολδαβικάБеларусьБеларускiΛευκορωσικά
Νότιος Καύκασος
АҧсныАҧсышәалаΑμπχαζικάԱրմենիաՀայերենΑρμενικάAzərbaycanАzərbaycancaΑζερικάХуссар ИрыстонИронауΟσσετικάსაქართველოქართულიΓεωργιανά
Μέση Ανατολή
Sputnik عربيArabicΑραβικάTürkiyeTürkçeΤούρκικαSputnik ایرانPersianΦαρσίSputnik افغانستانDariΝταρί
Κεντρική Ασία
ҚазақстанҚазақ тіліΚαζακικάКыргызстанКыргызчаΚιργιζικάOʻzbekistonЎзбекчаΟυζμπεκικάТоҷикистонТоҷикӣΤατζικικά
Ανατολική και Νοτιοανατολική Ασία
Việt NamTiếng ViệtΒιετναμέζικα日本日本語Ιαπωνικά俄罗斯卫星通讯社简化中文Κινέζικα (απλοπ.)俄罗斯卫星通讯社繁體中文Κινέζικα (παραδ.)
Νότια Αμερική
BrasilPortuguêsΠορτογαλικά