Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο
Κόσμος - Sputnik Ελλάδα
Κόσμος
Διεθνείς ειδήσεις από όλο τον κόσμο. Άρθρα και αναλύσεις για όλα όσα συμβαίνουν στην Ευρώπη, την Μέση Ανατολή, τη Ρωσία, τις ΗΠΑ, την Ασία και τον υπόλοιπο κόσμο.

Γιατί πρέπει να προσέχουμε με τα συμπληρώματα Ωμέγα 3 - Τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία μας

CC0 / pixabay / Συμπληρώματα βιταμινών
Συμπληρώματα βιταμινών - Sputnik Ελλάδα, 1920, 17.05.2021
Βρείτε μας
Τα συμπληρώματα Ωμέγα 3 -όπως με κάθε συμπλήρωμα διατροφής- πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ, καθώς η υπερβολική ποσότητα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στον οργανισμό, όπως τονίζει έρευνα.
«Καμπανάκι» για τα συμπληρώματα Ωμέγα 3 συνιστά έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα, καθώς όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες, η υπερβολική κατανάλωση Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει κολπική μαρμαρυγή - και όχι μόνο.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC), ελλοχεύει ο κίνδυνος ανωμαλίας στον καρδιακό ρυθμό, αυξάνοντας μάλιστα τις πιθανότητες και για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Παράλληλα, να σημειωθεί ότι υπάρχει ο κίνδυνος για εμφάνιση θρομβώσεων, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα προβλήματα στην καρδιά.
Η κατανάλωση Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά συνιστάται η επίσκεψη σε ειδικό σχετικά με την ποσότητα που πρέπει να προσλαμβάνει ο κάθε οργανισμός.
Όσον αφορά τις πηγές Ωμέγα 3, τροφές που είναι πλούσιες στα πολυακόρεστα οξέα συνιστούν τα ψάρια, οι σπόροι και οι ξηροί καρποί.
Ξηροί καρποί - Sputnik Ελλάδα, 1920, 27.04.2021
Το σνακ που προστατεύει την καρδιά μας και μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала
Internacional
InternationalEnglishΑγγλικάMundoEspañolΙσπανικά
Ευρώπη
DeutschlandDeutschΓερμανικάFranceFrançaisΓαλλικάΕλλάδαΕλληνικάΕλληνικάItaliaItalianoΙταλικάČeská republikaČeštinaΤσέχικαPolskaPolskiΠολωνικάСрбиjаСрпскиΣέρβικαLatvijaLatviešuΛετονικάLietuvaLietuviųΛιθουανικάMoldovaMoldoveneascăΜολδαβικάБеларусьБеларускiΛευκορωσικά
Νότιος Καύκασος
АҧсныАҧсышәалаΑμπχαζικάԱրմենիաՀայերենΑρμενικάAzərbaycanАzərbaycancaΑζερικάХуссар ИрыстонИронауΟσσετικάსაქართველოქართულიΓεωργιανά
Μέση Ανατολή
Sputnik عربيArabicΑραβικάTürkiyeTürkçeΤούρκικαSputnik ایرانPersianΦαρσίSputnik افغانستانDariΝταρί
Κεντρική Ασία
ҚазақстанҚазақ тіліΚαζακικάКыргызстанКыргызчаΚιργιζικάOʻzbekistonЎзбекчаΟυζμπεκικάТоҷикистонТоҷикӣΤατζικικά
Ανατολική και Νοτιοανατολική Ασία
Việt NamTiếng ViệtΒιετναμέζικα日本日本語Ιαπωνικά俄罗斯卫星通讯社简化中文Κινέζικα (απλοπ.)俄罗斯卫星通讯社繁體中文Κινέζικα (παραδ.)
Νότια Αμερική
BrasilPortuguêsΠορτογαλικά