Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Υψηλή χοληστερίνη: Το ανησυχητικό σημάδι στα πόδια που πρέπει να μας βάλει σε υποψίες

© Φωτογραφία : CC0Ελιές
Ελιές - Sputnik Ελλάδα, 1920, 22.07.2021
Βρείτε μας
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ανησυχούν για την υγεία τους, με τη χοληστερίνη να αποτελεί έναν από τους βασικούς κινδύνους. Πώς μπορείτε να την εντοπίσετε μόνοι σας.
Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα, ενώ όταν αυτή φτάνει σε υψηλά επίπεδα, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων καθώς φράζουν οι αρτηρίες.
Ο μοναδικός σίγουρος τρόπος να διαπιστώσετε αν έχετε υψηλή χοληστερίνη είναι από εξετάσεις αίματος.
Συμπληρώματα βιταμινών - Sputnik Ελλάδα, 1920, 21.07.2021
Βιταμίνη D: Πότε και με ποιες τροφές συνιστάται η λήψη του συμπληρώματος

Τα ανησυχητικά σημάδια για υψηλή χοληστερίνη

Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένα ύποπτα σημάδια που θα πρέπει να σας κάνουν να ανησυχήσετε για υψηλή χοληστερίνη. Μεταξύ αυτών, τα ξανθώματα (κιτρινωπές πλάκες που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα και έχουν έντονα καθορισμένα όρια) που προκαλούνται ενίοτε από τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης.
Σύμφωνα με τις κλινικές μελέτες, τα ξανθώματα μπορεί να εμφανιστούν στους τένοντες των ποδιών και συνήθως αναπτύσσονται στον αχίλλειο τένοντα, σύμφωνα με το express.co.uk.
Το νοσοκομείο του Γουίντσεστερ, επισημαίνει πως αυτά τα λιπώματα μπορεί να είναι από πολύ μικρά ενώ ενδέχεται να φτάσουν σε μήκος έως και επτά εκατοστά.
Φρούτα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 07.07.2021
Κόσμος
Τα τέσσερα μυστικά που κρατούν μακριά το Αλτσχάιμερ - Οι "αξέχαστες" συμβουλές γιατρού
Εκτός από την υψηλή χοληστερόλη, τα ξανθώματα μπορεί να προκληθούν από τα ακόλουθα:
διαβήτη
πρωτοπαθή χολική κίρρωση
ορισμένα είδη καρκίνου
υποθυρεοειδισμό
Η υψηλή χοληστερίνη δεν προκαλεί συνήθως συμπτώματα και όπως υπογραμμίζει το NHS, μερικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην άνοδό της είναι:
η ηλικία
το βάρος
κάποια άλλη πάθηση (υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτης)

Πώς αντιμετωπίζεται η υψηλή χοληστερίνη

Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη, o γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για το πώς μπορείτε να την μειώσετε, με βασικό ρόλο να παίζουν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στα επίπεδα χοληστερόλης και στην υγεία της καρδιάς σας.
«Το υπερβολικό κορεσμένο λίπος θα αυξήσει τη χοληστερόλη στο αίμα σας, ενώ τα ακόρεστα λίπη είναι πιο υγιή για την καρδιά» τονίζει το ίδρυμα cholesterol Heart UK.
ΜΕΘ - Sputnik Ελλάδα, 1920, 07.07.2021
Ελλάδα
Τροφή μέσω σωλήνα, λαχάνιασμα, απουσία όσφρησης: Μαρτυρίες για τα κατάλοιπα που αφήνει ο κορονοϊός
Το κορεσμένο λίπος αυτό που βρίσκεται στο βούτυρο, τα λιπαρά κρέατα και το τυρί.
Η μεσογειακή διατροφή, που μπορεί να διαφέρει ανά χώρα, ωστόσο διαθέτει μερικά κοινά χαρακτηριστικά.
«Η μεσογειακή διατροφή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, φασόλια, δημητριακά, ψάρια και ακόρεστα λίπη όπως το ελαιόλαδο. Συνήθως περιλαμβάνει χαμηλή πρόσληψη κρέατος και γαλακτοκομικών τροφίμων», διευκρινίζει το NHS.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Live
Заголовок открываемого материала
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала
Διεθνή
InternationalEnglishΑγγλικάMundoEspañolΙσπανικά
Ευρώπη
DeutschlandDeutschΓερμανικάFranceFrançaisΓαλλικάΕλλάδαΕλληνικάΕλληνικάItaliaItalianoΙταλικάČeská republikaČeštinaΤσέχικαPolskaPolskiΠολωνικάСрбиjаСрпскиΣέρβικαLatvijaLatviešuΛετονικάLietuvaLietuviųΛιθουανικάMoldovaMoldoveneascăΜολδαβικάБеларусьБеларускiΛευκορωσικά
Νότιος Καύκασος
АҧсныАҧсышәалаΑμπχαζικάԱրմենիաՀայերենΑρμενικάAzərbaycanАzərbaycancaΑζερικάХуссар ИрыстонИронауΟσσετικάსაქართველოქართულიΓεωργιανά
Μέση Ανατολή
Sputnik عربيArabicΑραβικάTürkiyeTürkçeΤούρκικαSputnik ایرانPersianΦαρσίSputnik افغانستانDariΝταρί
Κεντρική Ασία
ҚазақстанҚазақ тіліΚαζακικάКыргызстанКыргызчаΚιργιζικάOʻzbekistonЎзбекчаΟυζμπεκικάТоҷикистонТоҷикӣΤατζικικά
Ανατολική και Νοτιοανατολική Ασία
Việt NamTiếng ViệtΒιετναμέζικα日本日本語Ιαπωνικά俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Κινέζικα (απλοπ.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Κινέζικα (παραδ.)
Νότια Αμερική
BrasilPortuguêsΠορτογαλικά