Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Οι θαυματουργές τροφές για μακροζωία: Έρευνα αποκάλυψε ποια ουσία χαρίζει πέντε χρόνια επιπλέον

CC0 / / Σολομός
Σολομός - Sputnik Ελλάδα, 1920, 07.08.2021
Βρείτε μας
Αμερικανοί επιστήμονες έφτιαξαν μια λίστα με τα τρόφιμα που συνδέονται με τη μακροζωία.
Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, δήλωσαν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ταφτς της Βοστώνης και το Πανεπιστήμιο Σιου Φολς της Νότιας Ντακότα.
Η έρευνά τους δημοσιεύεται στο περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition».
Σύμφωνα με τους μελετητές, η επίδραση των ωμέγα-3 λιπαρών στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι θετική και μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής.
Πάνω από 11 χρόνια παρακολούθησης, έδειξαν ότι οι άνθρωποι με αυξημένα επίπεδα ωμέγα-3 στον οργανισμό τους ζουν κατά μέσο όρο πέντε χρόνια παραπάνω.
Ένας γιαπωνέζικο πεπόνι Yubari (φωτ. αρχείου) - Sputnik Ελλάδα, 1920, 31.07.2021
Πεπόνι: Διατροφολόγος προειδοποιεί ποιοι δεν πρέπει να τρώνε το λαχταριστό φρούτο
«Διαπιστώσαμε ότι τα επίπεδα των ωμέγα-3 μπορούν να αποτελέσουν παράγοντες μακροζωίας», επισήμαινε η Αλεΐξ Σάλα-Βίλα, μια από τους μελετητές.

Οι τροφές για μακροζωία

Οι επιστήμονες προτείνουν να συμπεριλάβετε το συντομότερο δυνατό στη διατροφή σας σολομό, λιναρόσπορο, ιππόγλωσσο, τόνο, σκουμπρί και σπόρους τσία για να προλάβετε την ανάπτυξη καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала
Διεθνή
InternationalEnglishΑγγλικάMundoEspañolΙσπανικά
Ευρώπη
DeutschlandDeutschΓερμανικάFranceFrançaisΓαλλικάΕλλάδαΕλληνικάΕλληνικάItaliaItalianoΙταλικάČeská republikaČeštinaΤσέχικαPolskaPolskiΠολωνικάСрбиjаСрпскиΣέρβικαLatvijaLatviešuΛετονικάLietuvaLietuviųΛιθουανικάMoldovaMoldoveneascăΜολδαβικάБеларусьБеларускiΛευκορωσικά
Νότιος Καύκασος
ԱրմենիաՀայերենΑρμενικάАҧсныАҧсышәалаΑμπχαζικάХуссар ИрыстонИронауΟσσετικάსაქართველოქართულიΓεωργιανάAzərbaycanАzərbaycancaΑζερικά
Μέση Ανατολή
Sputnik عربيArabicΑραβικάTürkiyeTürkçeΤούρκικαSputnik ایرانPersianΦαρσίSputnik افغانستانDariΝταρί
Κεντρική Ασία
ҚазақстанҚазақ тіліΚαζακικάКыргызстанКыргызчаΚιργιζικάOʻzbekistonЎзбекчаΟυζμπεκικάТоҷикистонТоҷикӣΤατζικικά
Ανατολική και Νοτιοανατολική Ασία
Việt NamTiếng ViệtΒιετναμέζικα日本日本語Ιαπωνικά俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Κινέζικα (απλοπ.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Κινέζικα (παραδ.)
Νότια Αμερική
BrasilPortuguêsΠορτογαλικά