Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Φραγκόσυκο: Οι 6+1 λόγοι που κάνουν το "άγνωστο" φρούτο υπερτροφή - Τα απίστευτα οφέλη

© Φωτογραφία : CC0Φραγκόσυκα
Φραγκόσυκα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 22.08.2021
Βρείτε μας
Ο καρπός της φραγκοσυκιάς, το φραγκόσυκο, είναι... ροδοκόκκινο φρούτο με μικρά αγκαθάκια, σαν χνούδι, στην επιφάνειά του. Έχει βάρος 150-400 γραμμάρια.
Το φραγκόσυκο ή κακτόσυκο, ένα ομολογουμένως «άγνωστο» φρούτο περιέχει πολλαπλά οφέλη για την υγείας μας και θα πρέπει να γίνει κομμάτι των διατροφικών μας συνηθειών.
Τα επτά οφέλη του:
1.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που βοηθά στην πρόληψη της γρίπης, βελτιώνοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Πλούσια στη συγκεκριμένη βιταμίνη είναι τα κόκκινα φραγκόσυκα.
2.
Περιέχει αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη βλάβη των κυττάρων που προκαλείται στο ανθρώπινο σώμα. Εν προκειμένω, το κίτρινο φραγκόσυκο είναι το ιδανικό
3.
Είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες, για αυτό και οι διατροφολόγοι το συνιστούν σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ενώ αποτελεί και μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ.
4.
Βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοπεταλίων, που ευθύνονται για τη σωστή πήξη του αίματος, βοηθώντας έτσι αυτόν τον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά
5.
Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα, χάρη στα αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που περιέχει.
6.
Συμβάλλει στην υγεία των οστών επειδή είναι πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο, δύο μέταλλα που τα βοηθούν τα οστά μας να διατηρούνται υγιή και δυνατά.
7.
Οι σπόροι του διαθέτουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που βελτιώνουν την εντερική λειτουργία αποτρέποντας τη δυσπεψία.
Επιπλέον, αρκετές μελέτες έχουν υποδείξει ότι το φραγκόσυκο είναι αποτελεσματικό στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Το φραγκόσυκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη ιστορία.
Σύμφωνα με ιστορικούς, οι ιθαγενείς αμερικανικοί στο Μεξικό, χρησιμοποιούσαν το νοπάλ, το φυτό από το οποίο προέρχεται το φραγκόσυκο, πριν από 12.000 χρόνια πριν για τη θεραπεία ασθενειών και πληγών.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала