Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Αυτοί είναι οι άγνωστοι λόγοι που κάνουν το χοιρινό κρέας υγιεινό

© Φωτογραφία : Pixabay/ ludiarin Χοιρινό
Χοιρινό - Sputnik Ελλάδα, 1920, 18.09.2021
Βρείτε μας
Η κατανάλωση χοιρινού κρέατος, προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό αρκετά οφέλη. Οπότε φροντίστε να εντάξετε την συγκεκριμένη τροφή στο καθημερινό σας διατροφολόγιο.
Το χοιρινό κρέαςαποτελεί μια άπαχη πηγή πρωτεΐνης, με αναρίθμητα διατροφικά οφέλη όπως αναφέρουν οι ειδικοί.
Αντίθετα με την διαδεδομένη ιδέα ότι το χοιρινό είναι επιβλαβές, η αλήθεια είναι ότι αυτή η τροφή περιέχει μιά μεγάλη ποσότητα από θρεπτικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για τον άνθρωπο.
Ας τις γνωρίσουμε αναλυτικά:
Είναι χαμηλή σε λιπαρά: Άπαχα κομμάτια όπως το φιλέτο, τα νεφρά και το κόντρα φιλέτο μπορούν να εξαχθούν από αυτό το ζώο, τα οποία έχουν χαμηλά επίπεδα λιπαρών και μπορούν να ψηθούν στη σχάρα.
Είναι εύπεπτη: Σύμφωνα με στοιχεία από το MSD Animal Health, εταιρεία στο Μεξικό, το χοιρινό έχει υψηλή πεπτικότητα, περίπου στο 90%. Ένα πολύ υψηλό ποσοστό σε σχέση με άλλες τροφές.
Βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης: Το χοιρινό είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και ελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στη διατήρηση επαρκών επιπέδων «καλής» χοληστερόλης.
Μπορούμε να την καταναλώνουμε συχνά: Όπως κάθε είδους πρωτεΐνη, το χοιρινό μπορεί να καταναλωθεί μέχρι και τρεις ημέρες την εβδομάδα, εκτός αν υπάρχει ιατρική αντένδειξη.
Γιόγκα στο σπίτι - Sputnik Ελλάδα, 1920, 15.09.2021
Αθλητικά
Αυτές είναι οι τρεις ασκήσεις για ευεξία με τη "σφραγίδα" της επιστήμης
Σύμφωνα με τα στοιχεία του MSD Animal Health, περίπου το 25% της συνολικής δαπάνης για την αγορά τροφίμων στα νοικοκυριά του Μεξικό, χρησιμοποιείται για την αγορά χοιρινού κρέατος.
Οι περιοχές που θεωρούνται ως οι μεγαλύτεροι παραγωγείς, είναι οι πολιτείες των Γιαλίσκο, Σονόρα, Πουέμπλα, Βερακρούζ, Γιουκατάν, Γουαναχουάτο, Μιτσοακάν, Τσιάπας, Οαχάκα και Σαν Λουίς Ποτοσί.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала