Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Οι γραμμές στα χέρια σας μπορούν να "μαρτυρήσουν" υψηλή χοληστερόλη

© Φωτογραφία : pixabay.comπαλάμες των χεριών και χοληστερόλη
παλάμες των χεριών και χοληστερόλη - Sputnik Ελλάδα, 1920, 27.09.2021
Βρείτε μας
Η υψηλή χοληστερόλη συνήθως δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα, κατά συνέπεια πρέπει να προβείτε σε εξέταση αίματος για να την εντοπίσετε. Ωστόσο, Ινδοί ερευνητές μελετώντας τις γραμμές των χεριών, είναι σε θέση να διαγνώσουν αν ένα άτομο έχει αυξημένες τιμές.
Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία βρίσκεται στο αίμα. Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι υψηλά, διατρέχουμε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου.
Ωστόσο, επειδή δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα, επιβάλλονται εξετάσεις αίματος ώστε να αξιολογούνται οι τιμές της.

Η πρωτοποριακή μέθοδος για την υψηλή χοληστερόλη

Ερευνητές στην Ινδία ανέπτυξαν ένα τεστ ολικής χοληστερόλης που χρησιμοποιεί μια ψηφιακή φωτογραφική μηχανή για να απεικονίσει την παλάμη του ασθενούς και όχι δείγμα αίματος.
Γράφοντας στο «International Journal of Medical Engineering and Informatics, N.R». Ο Shanker του Ινστιτούτου Μηχανικής και Τεχνολογίας «Sree Sastha» και οι συνεργάτες του περιέγραψαν πως έχουν αναπτύξει έναν μη επεμβατικό τρόπο ελέγχου των επιπέδων χοληστερόλης σε ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Σαρκοφάγος - Sputnik Ελλάδα, 1920, 27.09.2019
Κόσμος
Μελέτη σε μούμιες αποκαλύπτει ότι οι αρχαίοι υπέφεραν από υψηλή χοληστερόλη

Οι γραμμές μιλάνε

Η προσέγγισή τους βασίζεται στη δημιουργία μιας μεγάλης βάσης δεδομένων για τα επίπεδα χοληστερόλης που καταγράφονται χρησιμοποιώντας τυπικές εξετάσεις αίματος οι οποίες συνδέονται με μια τυποποιημένη φωτογραφία του χεριού για κάθε ασθενή.
Σύμφωνα με τους Ινδούς επιστήμονες, η χοληστερόλη συγκεντρώνεται στις γραμμές των χεριών μας.
Οι λιπαρές εναποθέσεις χοληστερόλης που ονομάζονται ξανθώματα μπορεί να εμφανιστούν στις γραμμές του χεριού.
Σύμφωνα με το νοσοκομείο Winchester, τα ξανθώματα κυμαίνονται από πολύ μικρά έως και τρία εκατοστά σε μέγεθος.
Παρόλο που η εξέταση αίματος είναι ένας αξιόπιστος τρόπος προσδιορισμού των επιπέδων χοληστερόλης, οι Ινδοί ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η παρουσία διαφορετικών συνολικών επιπέδων χοληστερόλης μπορεί επίσης να αποκαλυφθεί μέσω ανάλυσης εικόνας του δέρματος.

Πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη

Εάν διαγνωστείτε με υψηλή χοληστερόλη, θα πρέπει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε τα επίπεδά της.
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που δεν συγκαταλέγονται απλώς στις υγιεινές τροφές αλλά μπορούν, επίσης, να συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Προσπαθήστε να τρώτε μερικά απ' αυτά κάθε μέρα στο πλαίσιο υιοθέτησης νέων διατροφικών συνηθειών.
Σύμφωνα με τη «Heart UK», η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και η αντικατάστασή τους με ακόρεστα λιπαρά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας. Τα κορεσμένα λίπη είναι σε σκληρή μορφή όταν βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου, όπως το βούτυρο, το λίπος στο κρέας και το λάδι καρύδας.

Τα τρόφιμα που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά

Φυτικά έλαια όπως ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, καλαμπόκι, βαμβακέλαιο, λάδι κανόλα, καρύδια και σπορέλαια αβοκάντο, ξηροί καρποί και σπόροι.
Λιπαρά φτιαγμένα από φυτικά έλαια, όπως ηλιέλαιο και ελαιόλαδο.
Λιπαρά ψάρια.
Σύμφωνα με τη «Heart UK», τα λιπαρά ψάρια είναι μια καλή πηγή υγιών ακόρεστων λιπών, καθώς περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά. Μάλιστα, προτρέπουν όλους μας να καταναλώνουμε δύο μερίδες ψαριών την εβδομάδα, εκ των οποίων η μια να περιέχει ένα λιπαρό ψάρι.
Μια κατάλληλη μερίδα ψαριού ανέρχεται στα 140g. Ωστόσο, τα συνιστώμενα γραμμάρια μπορείτε να τα καταναλώσετε σε δύο ή τρεις μικρότερες μερίδες όλη την εβδομάδα όπως αναφέρει δημοσίευμα της express.co.uk.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала