Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Διαβήτης: Το φρούτο που ρίχνει το ζάχαρο μέσα σε μισή ώρα - Τι έδειξε επιστημονική έρευνα

CC0 / / Χυμοί φρούτων
Χυμοί φρούτων - Sputnik Ελλάδα, 1920, 01.10.2021
Βρείτε μας
Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που ο οργανισμός δεν μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά.
Ο διαβήτης συνδυάζει πολλές παθολογίες, αλλά η κυρίαρχη είναι η απουσία ινσουλίνης ή ανικανότητα να αντιδράσει στην ινσουλίνη – την ορμόνη που επιτρέπει στα σάκχαρα να προσληφθούν από τα κύτταρα.
σολομός  - Sputnik Ελλάδα, 1920, 13.09.2021
Το καλύτερο φαγητό για να μην αρρωσταίνετε και να ζήσετε περισσότερο
Υπάρχει ένα φρούτο που αν καταναλωθεί σε υψηλότερη συχνότητα, μπορεί να βοηθήσει τόσο στην παραγωγή ινσουλίνης όσο και στη μείωση των επιπέδου σακχάρου στο αίμα.
Ο χυμός του σμέουρου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, Ε και C, που φέρονται να ρίχνουν τα τριγλυκερίδια και μειώνει τη χοληστερίνη LDL.
Μπαρ - Sputnik Ελλάδα, 1920, 15.09.2021
Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο ποτό για τους άνδρες
Νέες έρευνες δείχνουν ότι τα συστατικά στον χυμό των σμέουρων ίσως μπορούν να κάνουν τη διαφορά και στη ζωή των διαβητικών.
Ρόδι - Sputnik Ελλάδα, 1920, 01.10.2021
Ρόδι: Ποια τα πολλά οφέλη του στην υγεία σας
Για να παρουσιάσει αυτές τις πολλά υποσχόμενες επιδράσεις, μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity εξέτασε 32 ενήλικες ηλικίας μεταξύ 20 και 60 ετών.
Από τους συμμετέχοντες στην έρευνα, οι 21 είχαν προδιαβήτη και ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, ενώ οι υπόλοιποι 11 αποτέλεσαν το δείγμα ελέγχου.
Στους συμμετέχοντες δίνονταν διαφορετικά προγεύματα, καθένα με διαφορετικές ποσότητες σμέουρων.
Έπειτα από μισή ώρα γινόταν αιμοληψία και στη συνέχεια ξανά κάθε μια ώρα για τις επόμενες 8 ώρες.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες με προδιαβήτη και ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη που κατανάλωσαν μεγαλύτερες ποσότητες του φρούτου είχαν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μισή ώρα μετά το γεύμα.
Ανανάς - Sputnik Ελλάδα, 1920, 27.09.2021
Οι πέντε λόγοι για να βάλετε τον ανανά στη διατροφή σας
Όσο μεγαλύτερη η ποσότητα σμέουρων είχαν καταναλώσει οι συμμετέχοντες τόσο λιγότερη ινσουλίνη χρειάζονταν για να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους.
μάτια - Sputnik Ελλάδα, 1920, 30.09.2021
Το «σημάδι» στα μάτια που είναι «καμπανάκι» για υψηλή χοληστερόλη
«Οι άνθρωποι με κίνδυνο για διαβήτη συχνά ακούν ότι δεν πρέπει να τρώνε φρούτα λόγω της περιεκτικότητάς τους σε σάκχαρα. Ωστόσο κάποια φρούτα, όπως τα κόκκινα σμέουρα όχι μόνο παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, αλλά και ουσίες με αντιδιαβητική δράση» ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής Μπριτ Μπάρτον – Φρίμαν.
«Γι’ αυτό αυτά τα φρούτα σε υψηλές δόσεις ίσως είναι αποτελεσματικά στη μείωση της υπεργλυκαιμίας και υπερινσουλιναιμίας, όταν καταναλώνονται με το πρωινό σε υπέρβαρους ενήλικους» πρόσθεσε ο ερευνητής.
«Παρά τις ωφέλιμες επιδράσεις των συγκεκριμένων φρούτων στον διαβήτη, θα πρέπει να καταναλώνονται ως τμήμα μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής».
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала