Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Υπέρταση: Ο πράσινος σπιτικός χυμός που ρίχνει την πίεση

CC0 / HealthyFoodImages / smoothieΠράσινος χυμός
Πράσινος χυμός - Sputnik Ελλάδα, 1920, 02.10.2021
Βρείτε μας
Υπάρχει ένα ρόφημα που μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας, και το οποίο καταπολεμά την υπέρταση.
Υπέρταση ονομάζεται η αυξημένη αρτηριακή πίεση του αίματος και αφορά σε μία κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Ο κίνδυνος μπορεί να περιοριστεί μέσα από τη διατροφή και την άσκηση.
Εάν έπρεπε να διαλέξουμε τι είναι πιο αποτελεσματικό, έρευνα αναδεικνύει μία διατροφική πρόταση που μπορεί να φέρει σημαντικά αποτελέσματα.
Ποια είναι αυτή; Ο χυμός αγγουριού.
Χυμοί φρούτων - Sputnik Ελλάδα, 1920, 01.10.2021
Διαβήτης: Το φρούτο που ρίχνει το ζάχαρο μέσα σε μισή ώρα - Τι έδειξε επιστημονική έρευνα
Ειδικότερα, οι ερευνητές εξέτασαν το πώς επιδρά στην αρτηριακή πίεση η διατροφή και η σωματική άθληση.
Στην εν λόγω έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάζει η βρετανική «Express», οι επιστήμονες συνέκριναν τον αντίκτυπο που έχουν στην αρτηριακή πίεση οι εξής δύο παράγοντες: Ο χυμός αγγουριού και το γρήγορο περπάτημα.
Το πόρισμα που έβγαλαν, μέσα από την έρευνά τους, είναι ότι ο χυμός αγγουριού είναι πιο αποτελεσματικός στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε σχέση με το γρήγορο περπάτημα, σε ό,τι αφορά άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με υπέρταση.
Άλλες συμβουλές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι οι μικρότερες ποσότητες αλατιού στο φαγητό και η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
Μέτρηση πίεσης - Sputnik Ελλάδα, 1920, 08.09.2021
Υπέρταση: Ο εύκολος τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα - Τι συνιστούν ειδικοί
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала