Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Βιταμίνη D: Τα σημάδια της υπερβιταμίνωσης - Πότε είναι τοξική και τι πρέπει να προσέχουμε;

CC0 / / Κάψουλες
Κάψουλες - Sputnik Ελλάδα, 1920, 07.10.2021
Βρείτε μας
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D αυξήθηκαν σε δημοτικότητα κατά την πανδημία, αφού προέκυψε ότι η εν λόγω βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον κορονοϊό. Δύο σημάδια, ωστόσο, θα μπορούσαν να προειδοποιούν ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στο σώμα μας.
Πιστεύεται ότι περισσότεροι από ένας στους πέντε Βρετανούς δεν έχουν αρκετή βιταμίνη D στο σώμα τους, γεγονός που οδήγησε σε εκκλήσεις για ενίσχυση κατανάλωσης τροφίμων που την περιέχουν.
Ένας άντρας με φαλάκρα (φωτ. αρχείου) - Sputnik Ελλάδα, 1920, 08.10.2021
Φαλάκρα: Επιστήμονες βρήκαν γονίδια που μπορούν να αναστρέψουν την τριχόπτωση
Αλλά αν τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν πραγματικά να θωρακίσουν τον οργανισμό, κάτι που ορισμένοι ιατρικοί κύκλοι το αμφισβητούν, μια καθηγήτρια του Χάρβαρντ παρουσιάζει δύο επιχειρήματα που επισημαίνουν τους πιθανούς κινδύνους της υπερβιταμίνωσης στον οργανισμό μας.
Δέρμα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 08.10.2021
Εμμηνόπαυση: Τα προειδοποιητικά σημάδια και οι κατάλληλες θεραπείες
Η «βιταμίνη του ήλιου», που ονομάζεται έτσι επειδή παράγεται στο δέρμα μέσω της ηλιακής ακτινοβολίας, είναι από καιρό γνωστό ότι βοηθά στην ενίσχυση των οστών αυξάνοντας την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου από το σώμα.
Η γιατρός JoAnn E.Manson, Καθηγήτρια Γυναικείας Υγείας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, προειδοποιεί ότι η υψηλή πρόσληψη του συμπληρώματος μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος επιπλοκών.
Ιατρικό προσωπικό σε ΜΕΘ σε νοσοκομείο της Αθήνας  - Sputnik Ελλάδα, 1920, 03.06.2021
Κόσμος
Η βιταμίνη D βοηθάει τελικά στη θεραπεία κατά του κορονοϊού; Τι απαντούν οι επιστήμονες
Η άποψη της γιατρού προέρχεται από την πρόσφατα δημοσιευμένη κλινική δοκιμή λήψης βιταμίνης D και Ωμέγα-3, η οποία περιελάμβανε περισσότερους από 25.000 συμμετέχοντες σε εθνικό επίπεδο.
Η μελέτη, με επικεφαλής την γιατρό Manson, διαπίστωσε ως πόρισμα ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης δεν συνδέεται πάντα με τη βελτίωση της υγείας μας. Η ίδια σημείωσε: «Η υπερβιταμίνωση αντί να οδηγεί σε βελτίωση της υγείας, την επιδεινώνει ενώ μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό».

Τι είναι η υπερασβεστιαιμία

Τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα (γνωστά και ως υπερασβεστιαιμία) είναι μία από τις πιο κοινές παρενέργειες της υπερβολικής συσσώρευσης Βιταμίνης D σχηματίζοντας εναποθέσεις στις αρτηρίες ή τους μαλακούς ιστούς.

Τα συμπτώματα της υπερασβεστιαιμίας

Τα συμπτώματα της υπερασβεστιαιμίας περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, αδυναμία και νεφρική ανεπάρκεια.
Αναφορές έχουν δείξει ότι η τοξικότητα από τη βιταμίνη D εμφανίζεται σχεδόν αποκλειστικά σε άτομα που λαμβάνουν μακροχρόνια συμπληρώματα υψηλής δόσης.
Συμπληρώματα βιταμινών - Sputnik Ελλάδα, 1920, 22.07.2021
Ειδικός διαλύει έξι μύθους για τις βιταμίνες

Οι φυσιολογικές τιμές της βιταμίνης D

Οι συνέπειες της υπερβιταμίνωσης γίνονται αισθητές μετά από αρκετές ώρες αφού η βιταμίνη αποθηκεύεται στο σωματικό λίπος και απελευθερώνεται στη συνέχεια μέσω της ροής του αίματος. Κατά κανόνα, τα επίπεδα βιταμίνης D που κυμαίνονται μεταξύ 40 και 80 ng/ml θεωρούνται υγιή. Οποιαδήποτε τιμή πάνω από 100 ng/ml, ωστόσο, μπορεί να είναι επιβλαβής.
Οι υγειονομικοί φορείς προειδοποιούν ότι η τοξικότητα συμβαίνει συνήθως όταν τα επίπεδα της βιταμίνης D αυξηθούν πάνω από τα 150 ng/ml. Σ' αυτό το επίπεδο, η υπερβιταμίνωση μπορεί να προκαλέσει στις γυναίκες πέτρες στα νεφρά.
Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης D σε ηλικιωμένες γυναίκες θα μπορούσε να τις κάνει πιο ευαίσθητες σε πτώσεις και σπασίματα των οστών.
Βιταμίνες χάπια - Sputnik Ελλάδα, 1920, 06.10.2021
Το συμπλήρωμα διατροφής που αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα
Η γιατρός εξήγησε: «Ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η βιταμίνη D και το ασβέστιο είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών, φαίνεται ότι οι πολύ υψηλές δόσεις βιταμίνης D δεν παρέχουν περαιτέρω οφέλη για την υγεία των οστών και μπορεί να έχουν βλαβερές συνέπειες».
Μια μελέτη που διερεύνησε τα αποτελέσματα της υπερβολικής συμπλήρωσης βιταμίνης D διαπίστωσε πως τα συγκεκριμένα άτομα επί μια τριετία έκαναν χρήση υψηλότερων δόσεων.
Η γιατρός είπε ότι «δεν βρήκε βελτίωση στην οστική πυκνότητα» μετά την κατανάλωση υψηλότερων δόσεων. Ανέφερε, μάλιστα, ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό αποτελεί επιπλέον απόδειξη ότι δεν συνιστώνται υψηλές δόσεις. Όσον αφορά την υγεία των οστών, μόλις φτάσετε σε ένα ορισμένο επίπεδο πρόσληψης, η αύξησή της δεν θα είναι επωφελής» αναφέρει δημοσίευμα της express.co.uk.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала