Κόσμος - Sputnik Ελλάδα, 1920, 23.03.2021
Κόσμος
Διεθνείς ειδήσεις από όλο τον κόσμο. Άρθρα και αναλύσεις για όλα όσα συμβαίνουν στην Ευρώπη, την Μέση Ανατολή, τη Ρωσία, τις ΗΠΑ, την Ασία και τον υπόλοιπο κόσμο.

Τρελογιαπωνέζος τη «βγάζει» με μισή ώρα ύπνο την ημέρα εδώ και 12 χρόνια

CC0 / / Χασμουρητό
Χασμουρητό - Sputnik Ελλάδα, 1920, 09.10.2021
Κι ενώ στους περισσότερους δεν φτάνουν ούτε 7 ώρες ύπνος ένας Ιάπωνας υποστηρίζει πως τη "βγάζει" με μισή ώρα ύπνο.
Eνας 36χρονος άνδρας από την Ιαπωνία, έχει περάσει τα τελευταία χρόνια εκπαιδεύοντας το μυαλό και το σώμα του να λειτουργούν με όσο το δυνατόν λιγότερο ύπνο.
Ισχυρίζεται ότι κοιμάται μόλις 30 λεπτά την ημέρα και δεν κουράζεται καθόλου.
Ο Νταϊσούκε Χόρι είναι είναι πρόεδρος της «Ιαπωνικής Ένωσης Βραχυκοιμώμενων» και τώρα μαθαίνει σε άλλους πώς να μειώνουν τον καθημερινό χρόνο ύπνου τους, ώστε να μπορούν να απολαμβάνουν τη ζωή περισσότερο.
Ο Χόρι εμφανίστηκε πρόσφατα σε μια δημοφιλή ιαπωνική τηλεοπτική εκπομπή, όπου μίλησε για το αμφιλεγόμενο πρόγραμμα ύπνου του.
Ένιωθε πάντα ότι 16 ώρες ήταν απλά λίγες για να κάνει όλα όσα ήθελε κάθε μέρα.
Κάποια στιγμή άρχισε να ερευνά και να πειραματίζεται με τη μείωση της καθημερινής του ρουτίνας ύπνου και κατά τη διάρκεια αρκετών ετών κατάφερε να περάσει από τις 8 ώρες σε μόλις μισή ώρα ύπνου, ενώ παρέμενε ακόμα υγιής και ενεργητικός.
Σεξ - Sputnik Ελλάδα, 1920, 14.07.2021
Κόσμος
"Καλύτερα ύπνος παρά οργασμός" - Οι απαντήσεις που πήρε σεξολόγος για την τελευταία σεξουαλική επαφή
Επειδή ο ύπνος 30 λεπτών δεν ακούγεται βιώσιμος για μεγάλα χρονικά διαστήματα, οι παρουσιαστές προκάλεσαν τον Χόρι να παρουσιάσει την καθημερινή του ρουτίνα στην κάμερα για μια περίοδο τριών ημερών.
Δέχτηκε να τον ακολουθήσει τηλεοπτικό συνεργείο και απέδειξε πως κοιμάται μόλις 30 λεπτά, μερικές φορές και λιγότερο από αυτό, την ημέρα.
Την πρώτη μέρα σηκώθηκε στις 8 το πρωί. Πήγε πρώτα στο γυμναστήριο, μετά διάβασε βιβλία, έγραψε άρθρα για μια εβδομαδιαία στήλη, έπαιξε βιντεοπαιχνίδια και στη συνέχεια βγήκε για να συναντήσει φίλους για δείπνο.
Αφού έφαγε, έκανε μερικά σύντομα βίντεο για τη ρουτίνα του ύπνου, για το κανάλι του στο YouTube. Μετά είχε ένα ακόμη γεύμα, έκανε μερικές δουλειές στο σπίτι και συνομίλησε με ανθρώπους στο διαδίκτυο.
Γύρω στις 2 τα ξημερώματα, ήρθε τελικά η ώρα για ύπνο, μόνο που κοιμήθηκε περίπου 26 λεπτά πριν ξυπνήσει χωρίς να χρειαστεί καν ξυπνητήρι. Ντύθηκε και έκανε σέρφινγκ με μερικούς φίλους μέσα στη νύχτα πριν πάει στο γυμναστήριο και τελικά επέστρεψε στο σπίτι.
Κατά τη διάρκεια της τριήμερης παρακολούθησης, ο Χόρι πέρασε τα βράδια του παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και mahjong, κάνοντας σέρφινγκ και παρέα με φίλους, οι οποίοι, είναι όλοι της ίδιας φιλοσοφίας.
Πάντως, ο ίδιος διευκρίνισε πως μίκρυνε την περίοδο του ύπνου του σταδιακά μέσα σε πολλά χρόνια.
Ροή ειδήσεων
0
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала