Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Διατροφολόγος αποκαλύπτει τους δύο κανόνες για να μην παχύνει κάποιος τον χειμώνα

CC0 / Pixabay.com / Σωματικό βάρος
Σωματικό βάρος - Sputnik Ελλάδα, 1920, 12.10.2021
Βρείτε μας
Την πιο κρύα εποχή του χρόνου, ένας άνθρωπος ενστικτωδώς αρχίζει να τρώει περισσότερο και μπορεί εύκολα να πάρει περιττό βάρος. Η διατροφολόγος Άννα Ιβασκέβιτς ανέφερε σε συνέντευξή της στο Sputnik τους δύο κανόνες της διατροφής που ζεσταίνουν το σώμα και δεν επιτρέπουν να πάρετε περιττά κιλά.
Το φθινόπωρο, όταν αρχίζουν τα κρύα, το ένστικτο σπρώχνει τους ανθρώπους στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας φαγητού απ’ ό,τι το καλοκαίρι επειδή το σώμα χρειάζεται επιπλέον ενέργεια για να ζεσταθεί.
Αν κάποιοι ακολουθήσουν αυτό το «κάλεσμα της φύσης», δυστυχώς πολύ εύκολα και γρήγορα μπορούν να πάρουν περιττά κιλά, προειδοποίησε η Άννα Ιβασκέβιτς, διατροφολόγος, ιατρική διευθύντρια της εταιρίας BioData, σε συνέντευξή της στο Sputnik.
υγρά μαντηλάκια - Sputnik Ελλάδα, 1920, 08.10.2021
Υγρά μαντηλάκια: Ποιος είναι ο κίνδυνος από τη χρήση τους
Η γιατρός έδωσε δύο συμβουλές σχετικά με το πώς μπορεί κάποιος να «ζεσταίνει» τον οργανισμό του τρώγοντας χωρίς να χαλάσει τη σιλουέτα του. Ο πιο απλός κανόνας είναι να τρώει μόνο ζεστά γεύματα και να αποφεύγει τα κρύα σνακ.
Αυτοκίνητο εμβόλισε περιπολικό στο κέντρο της Αθήνας - Sputnik Ελλάδα, 1920, 08.10.2021
Ελλάδα
Σκηνές φαρ ουέστ στο κέντρο της Αθήνας: Καταδίωξη, πυροβολισμοί, ένας τραυματίας
«Θα ήταν ιδανικό να προσπαθήσετε να τρώτε όλα τα γεύματα της ημέρας σας όταν είναι ζεστά, ακόμη και καυτά. Είναι καλό να προτιμάτε κάτι πιο ζεστό και να αποφεύγετε τα κρύα σνακ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου» συμβούλεψε η Άννα Ιβασκέβιτς.
SARS-CoV-2 - Sputnik Ελλάδα, 1920, 08.10.2021
Κόσμος
Άσκηση Αλίκη: Αποκαλύψεις-φωτιά για έρευνα του 2016 σχετικά με πανδημία κορονοϊού
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, ο δεύτερος τρόπος για την αποφυγή της υπερκατανάλωσης φαγητού κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι να λαμβάνουμε ένα πλούσιο πρωινό.
Ένας φούρνος κουζίνας (φωτ. αρχείου) - Sputnik Ελλάδα, 1920, 20.06.2020
Το μυστικό για να εξαφανίσετε βρωμιά και μικρόβια από πλυντήριο και φούρνο
«Το πρωί πρέπει να ξεκινά με ένα πλούσιο πρωινό. Αυτή η συμβουλή την κρύα εποχή είναι πιο χρήσιμη από ποτέ. Αν κρυώσετε το πρωί, βγαίνοντας έξω από το σπίτι, η όρεξή σας θα ανοίξει. Μέχρι που να φτάσετε στον χώρο εργασίας, θα θέλετε να φάτε τα πάντα. Συνήθως θα είναι κάποια “μπισκοτάκια”, από τα οποία δεν λαμβάνετε τίποτα χρήσιμο ενώ θα πεινάτε ήδη πάλι σε μία ώρα μετά την κατανάλωσή τους» τόνισε η Άννα Ιβασκέβιτς.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала