Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Πόσα λεπτά πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας; Οι οδοντίατροι το διευκρινίζουν

CC0 / Unsplash/Diana Polekhina / Βούρτσισμα δοντιών
Βούρτσισμα δοντιών - Sputnik Ελλάδα, 1920, 29.10.2021
Βρείτε μας
Αλήθεια πόσες εντολές έχουμε ακούσει για το σωστό πλύσιμο των δοντιών; Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πόσα λεπτά πρέπει να αφιερώσουμε κάθε φορά ώστε το βούρτσισμα των δοντιών μας να είναι αποτελεσματικό για την υγεία των ούλων και των δοντιών χαρίζοντάς μας ένα αστραφτερό και ελκυστικό χαμόγελο.
Το να μην βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα πλάκας, η οποία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να δημιουργήσει τερηδόνα, ουλίτιδα ή ακόμα και την απώλεια ενός δοντιού. Ωστόσο, η συστηματική υγιεινή πρωί και βράδυ με βούρτσισμα δύο ολόκληρων λεπτών ανά πλύσιμο διασφαλίζει ένα αστραφτερό και κυρίως υγιές χαμόγελο όπως αναφέρει δημοσίευμα του ιστότοπου theconversation.com.

«Αν και το βούρτσισμα για περισσότερο από δύο λεπτά έχει αποδειχθεί ότι αφαιρεί περισσότερη πλάκα, εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη έρευνας που εξετάζει εάν περισσότερα από δύο λεπτά βουρτσίσματος συνδέονται με την καλύτερη μακροπρόθεσμη στοματική υγιεινή σε σύγκριση με τα δύο λεπτά» αναφέρει η ιστοσελίδα theconversation.com.

Το κλειδί μιας υγιούς οδοντοστοιχίας είναι να εστιάζουμε στα δυσπρόσιτα σημεία

Τα τρέχοντα στοιχεία δείχνουν ότι αναλίσκοντας περισσότερο χρόνο βουρτσίζοντας τα δόντια μας, -περίπου τέσσερα λεπτά σε κάθε βούρτσισμα- οδηγούμεθα σε καθαρότερα δόντια καθώς μπορούμε να κάνουμε έναν επιμελή καθαρισμό σε όλη τη στοματική κοιλότητα εστιάζοντας και στα δυσπρόσιτα σημεία που συνήθως παραμελούμε.
Τσιγάρα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 04.05.2021
Κόσμος
Οδοντίατρος εξηγεί με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες τις συνέπειες του καπνίσματος στα δόντια

Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα και βουρτσίζουμε με προσοχή

Οι οδοντίατροι συναστούν να μην βουρτσίζουμε τα δόντια μας πολλές φορές την ημέρα και να μην χρησιμοποιούμε υπερβολική δύναμη, καθώς υπάρχει η πιθανότητα να τραυματίσουμε τα ούλα και τα δόντια μας. Εφιστούν δε την προσοχή μας όταν χρησιμοποιούμε οδοντόβουρτσα με σκληρές τρίχες ή λειαντικές οδοντόκρεμες. Εν ολίγοις, οι ειδικοί συστήνουν το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον δύο λεπτά και με την αρωγή του οδοντικού νήματος προκειμένου να αφαιρεθούν υπολείμματα φαγητού αλλά και οδοντικής πλάκας που συσσωρεύεται μεταξύ των δοντιών.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Live
Заголовок открываемого материала
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала