Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Απώλεια βάρους: Αυτό είναι το ρόφημα που συμβάλει στο αδυνάτισμα

CC0 / Unsplash / Γυναίκα σε ζυγαριά
Γυναίκα σε ζυγαριά - Sputnik Ελλάδα, 1920, 31.10.2021
Βρείτε μας
Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη και δεν υπάρχει θαυματουργή λύση, ωστόσο ένα ρόφημα θα μπορούσε να συμβάλει στο αδυνάτισμα αποτελώντας σύμμαχο στην προσπάθειά σας.
Το πράσινο τσάι συχνά λέγεται πως αποτελεί έναν από τους πιο υγιεινούς τύπους τσαγιού καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Αν πίνετε πράσινο τσάι χωρίς να κάνετε άλλες αλλαγές στη διατροφή ή τις συνήθειες σας δεν θα σάς βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ωστόσο, διαθέτει μια σειρά από ευεργετικά οφέλη που θα μπορούσαν να το κάνουν ευκολότερο.
Η απώλεια βάρους δεν είναι το μόνο κέρδος του τσαγιού, όπως αναφέρει η Express.co.uk και ο ιστότοπος vahdam.com καθώς αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα.

Τα πολύτιμα συστατικά του πράσινου τσαγιού

Ο κ. Desai εξήγησε: «Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από μη οξειδωμένους τύπους τσαγιού και είναι ένας από τους λιγότερο επεξεργασμένους τύπους τσαγιού. Για το λόγο αυτό, περιέχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά και τις ευεργετικές πολυφαινόλες».
«Το πράσινο τσάι έχει μία από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών από οποιοδήποτε τσάι. Περιέχει λίγες θερμίδες (σ.σ. αν το πιείτε σκέτο) και εμπεριέχει λιγότερη καφεΐνη από το μαύρο τσάι και τον καφέ».
Το πράσινο τσάι των Ιμαλαΐων ειδικότερα είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία ενώ είναι και εύγευστο καθώς καλλιεργείται στις πλαγιές των Ιμαλαΐων όπου υπάρχει ο ιδανικός συνδυασμός εδάφους, θερμοκρασίας, βροχόπτωσης και υψόμετρου. Η κοντινή απόσταση από τη χλωρίδα και την πανίδα δίνει σε αυτά τα πράσινα τσάγια των Ιμαλαΐων μια γεύση φυσικής γλυκύτητας και ένα άρωμα εσπεριδοειδών που χαϊδεύει τον ουρανίσκο.
Γυναίκα μετρά τη μέση της - Sputnik Ελλάδα, 1920, 07.02.2021
Τα 15 μυστικά για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτες και απαγορεύσεις

Τα 8 οφέλη από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού

Οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν πράσινο τσάι στην παραδοσιακή κινεζική και ινδική ιατρική για να ελέγξουν την αιμορραγία και να θεραπεύσουν πληγές, να βοηθήσουν στην πέψη, να βελτιώσουν την καρδιά, την ψυχική υγεία και να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Σήμερα, το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται για ένα ευρύτερο φάσμα πραγμάτων και οι μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην απώλεια βάρους, τις ηπατικές διαταραχές, τον διαβήτη τύπου 2, τη νόσο του Αλτσχάιμερ και πολλές άλλες παθήσεις.
Ο κ. Desai απαρίθμησε τα ακόλουθα οκτώ πράγματα ως τα βασικά οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού:
Ιδιότητες καύσης λίπους λόγω της παρουσίας κατεχινών και καφεΐνης
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Μπορεί να συμβάλει στην προστασία από ορισμένους τύπους καρκίνου
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της (κακής) χοληστερόλης και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου
Οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι καταπολεμούν τα βακτήρια και τα οφέλη του στόματος
Βοηθά τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου αντίδρασης, της διάθεσης και της παραγωγικότητας
Προστατεύει από το σπάσιμο των οστών
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Live
Заголовок открываемого материала
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала