Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Μπανάνες: Ποιοι δεν πρέπει να τις καταναλώνουν σύμφωνα με διατροφολόγο

© Sputnik / Sergey Subbotin / Μεταφορά στο αρχείο φωτογραφίαςΜπανάνες
Μπανάνες - Sputnik Ελλάδα, 1920, 02.11.2021
Βρείτε μας
Αν και οι μπανάνες έχουν ιδιαίτερη θρεπτική αξία, μια διατροφολόγος ανέφερε ποιοι δεν πρέπει να τις καταναλώνουν.
Οι μπανάνες είναι εξαιρετικά θρεπτικά φρούτα, τα οποία αποτελούν μέρος της διατροφής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και παρότι θεωρούνται ως μια υγιεινή τροφή, δεν πρέπει να καταναλώνεται από όλους, καθώς θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την υγεία ορισμένων.
Έτσι, η διατροφολόγος Αλιόνα Στεπάνοβα, σε σχετικές δηλώσεις στο Sputnik, ανέφερε γιατί ορισμένα άτομα πρέπει να απέχουν από τις μπανάνες.
ΜΕΘ νοσοκομείου - Sputnik Ελλάδα, 1920, 30.10.2021
Κορονοϊός: Τα ύποπτα σημάδια στον βήχα - Λοιμωξιολόγος εξηγεί

Αυτοί δεν πρέπει να τρώνε τις μπανάνες

Σύμφωνα με την ειδικό, «οι ώριμες μπανάνες έχουν αρκετά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται γρήγορα μετά την κατανάλωσή τους». Γι' αυτόν τον λόγο, η Αλιόνα Στεπάνοβα συνιστά σε ανθρώπους που έχουν θέμα με την ινσουλίνη ή πάσχουν από διαβήτη να αποκλείσουν αυτό το φρούτο από τη διατροφή τους.
Ακόμα, η διατροφολόφος είπε ότι τα άτομα που πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή που έχουν διάρροια, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσουν την κατανάλωση μπανάνας λόγω της παρουσίας σακχαριτών στο φρούτο.
Γήρανση του δέρματος - Sputnik Ελλάδα, 1920, 30.10.2021
Διατροφολόγος εξηγεί πώς προκαλείται πρόωρη γήρανση του δέρματος
Πάντως, η Αλιόνα Στεπάνοβα τόνισε ότι όσοι δεν έχουν τις προαναφερθείσες ασθένειες, τότε μπορούν να φάνε μπανάνες αφού έχουν ιδιαίτερη θρεπτική αξία.
Χαρακτηριστικά, η ειδικός σημείωσε: «Οι μπανάνες είναι πηγή τρυπτοφάνης, πρόδρομης ουσίας της σεροτονίνης, η οποία είναι η ορμόνη της χαράς. Επιπλέον, οι μπανάνες περιέχουν ινουλίνη, ένα είδος διαλυτής ίνας, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική κένωση».
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала