Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Η επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η υπερτροφή που κρατά υγιή τον εγκέφαλό μας

© Φωτογραφία : Pixabay/TheDigitalArtistΑνθρώπινος εγκέφαλος (καλλιτεχνική αναπαράσταση)
Ανθρώπινος εγκέφαλος (καλλιτεχνική αναπαράσταση) - Sputnik Ελλάδα, 1920, 05.11.2021
Βρείτε μας
Μια υπερτροφή, σύμφωνα με σχετική επιστημονική έρευνα, απεδείχθη πως συντηρεί υγιή τον εγκέφαλό μας και πρέπει να έχει καίριο ρόλο στο διαιτολόγιό μας.
Η καλή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ευεξίας του οργανισμού και, μάλιστα, μια συγκεκριμένη τροφή συμβάλλει τα μέγιστα στην υγεία του εγκεφάλου μας, σύμφωνα με σχετική μελέτη.

Ψάρι, η σούπερ τροφή για τον εγκέφαλο - Τι έδειξε η έρευνα

Οι επιστήμονες ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες και τις μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου 1.623 ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών χωρίς ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιαγγειακής νόσου ή άνοιας.
Διαβήτης - Sputnik Ελλάδα, 1920, 05.11.2021
Διαβήτης τύπου 2: Ο «μαγικός» χυμός που μπορεί να ρίξει το σάκχαρο μέσα σε λίγα λεπτά
Για τη διεξαγωγή της μελέτης, οι ερευνητές χώρισαν τα δεδομένα από τους συμμετέχοντες σε τέσσερις ομάδες ανάλογα με τη συχνότητα κατανάλωσης ψαριών, δηλαδή από μια φορά την εβδομάδα ή και λιγότερο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο και, στη συνέχεια, συνέκριναν τα στοιχεία με τον αριθμό σημαδιών εμφάνισης καρδιακής νόσου.
Η σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Neurology», κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο πιο συχνά οι άνθρωποι έτρωγαν ψάρια τόσο λιγότερα σημάδια παρουσιάζονταν σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου και, μάλιστα, αυτή η σχέση ήταν ιδιαίτερα έντονη σε άτομα από 65 έως 69 ετών.
Πόδια - Sputnik Ελλάδα, 1920, 05.11.2021
Ουρική αρθρίτιδα: Το ρόφημα που θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της ασθένειας
Χαρακτηριστικά, οι ερευνητές σημείωσαν: «Αυτή η μελέτη παρέχει στοιχεία κατηγορίας ΙΙ και καταδεικνύει ότι, σε άτομα χωρίς εγκεφαλικό ή άνοια, η μεγαλύτερη πρόσληψη ψαριών σχετίζεται με χαμηλότερη υποκλινική εγκεφαλοαγγειακή νόσο στη μαγνητική τομογραφία».
Έτσι, λοιπόν, φαίνεται η ευεργετική επίδραση των ψαριών, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των εγκεφαλικών και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Live
Заголовок открываемого материала
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала