Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Διαβήτης τύπου 2: Το φθηνό τρόφιμο που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε λίγα λεπτά

CC0 / Pixabay / Διαβήτης
Διαβήτης - Sputnik Ελλάδα, 1920, 11.11.2021
Βρείτε μας
Ένα τρόφιμο φαίνεται πως έχει ευεργετικές ιδιότητες ως προς τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με σχετική μελέτη, καθώς μπορεί να ρίξει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα μέσα σε λίγα λεπτά.
Ο διαβήτης είναι μια διά βίου πάθηση που επηρεάζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου. Υπάρχουν δύο τύποι της ασθένειας: ο διαβήτης τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2.
Συγκεκριμένα, στον διαβήτη τύπου 1 το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη. Στον διαβήτη τύπου 2 το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή τα κύτταρα του σώματος δεν αντιδρούν στην ινσουλίνη.
Το ενδεχόμενο της αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι πιο ισχυρό μετά το φαγητό, επειδή καθώς χωνεύετε την τροφή στο στομάχι σας, τη γλυκόζη στο αίμα ή το σάκχαρό σας, τα επίπεδα αυξάνονται απότομα. Ευτυχώς, όμως, ορισμένες τροφές αντιμετωπίζουν πραγματικά τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσα σε λίγα λεπτά από την κατανάλωσή τους.
Νέες αποκαλύψεις και φωτογραφίες ντοκουμέντα για τη συμμορία ανηλίκων στον Κολωνό - Sputnik Ελλάδα, 1920, 11.11.2021
Ελλάδα
Kolonos Hooligans: Οι αποκαλυπτικοί διάλογοι και φωτογραφίες της συμμορίας που είχε γίνει εφιάλτης

Ποιο τρόφιμο μειώνει δραστικά το σάκχαρο

Η έρευνα δείχνει ότι οι σταφίδες έχουν αυτό το αποτέλεσμα, δηλαδή το να ρίχνουν κατά πολύ το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «The Physician and Sportsmedicine».
Δέρμα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 10.11.2021
Δέρμα σαν μικρού παιδιού: Το ρόφημα που αναζωογονεί και προστατεύει την επιδερμίδα
Συγκεκριμένα, η τυχαιοποιημένη μελέτη διάρκειας 12 εβδομάδων αξιολόγησε τον αντίκτυπο της τακτικής κατανάλωσης μαύρης σταφίδας έναντι εναλλακτικών επεξεργασμένων σνακ στα επίπεδα της γλυκόζης σε 51 συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 2.
Έτσι, σε αυτή τη μελέτη, σε σύγκριση με εναλλακτικά επεξεργασμένα σνακ, όσοι κατανάλωναν σταφίδες, είχαν σημαντική μείωση κατά 23% στα επίπεδα της γλυκόζης.
Γιατρός - Sputnik Ελλάδα, 1920, 10.11.2021
Το είδος καρκίνου που οι άνδρες δεν ξέρουν ότι τους αφορά, αλλά μπορεί να αποβεί επικίνδυνος
Ακόμα, σε σύγκριση με τα σνακ, όσοι κατανάλωναν σταφίδες, είχαν μείωση της γλυκόζης κατά 19% και μείωση της αιμοσφαιρίνης A1c (HbA1c) κατά 0,12%, αν και αυτά τα τελευταία ευρήματα δεν έχουν «στατιστική σημασία», έγραψαν οι ερευνητές.
Μάλιστα, η δοκιμή πραγματοποιήθηκε εντός δύο ωρών μετά το φαγητό, υποδηλώνοντας ότι οι σταφίδες μείωσαν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των συμμετεχόντων μέσα σε 120 λεπτά από την κατανάλωσή τους.
Ωστόσο, η επίδραση των σταφίδων στη μείωση του σακχάρου στο αίμα δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала