Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Hangover: Το θαυματουργό τρόφιμο με το οποίο μπορείτε να το αποφύγετε

CC0 / / Hangover
Hangover - Sputnik Ελλάδα, 1920, 12.11.2021
Βρείτε μας
Πολλά οφέλη έχει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, που καταναλώνεται ευρέως, και μπορεί, μεταξύ άλλων, να σας βοηθήσει να αποφύγετε το hangover.
Το φραγκόσυκο είναι ένα από τα τρόφιμα που καταναλώνεται πολύ, ιδίως στο Μεξικό, και έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία οπότε μπορείτε να το προσθέσετε στη διατροφή σας.

Τα οφέλη του φραγκόσυκου

Ανακουφίζει από το hangover

Σύμφωνα με σχετική δημοσίευση του «Scientific American», το εκχύλισμα φραγκόσυκων μειώνει τα συμπτώματα του hangover χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του. Ωστόσο, για να λειτουργήσει, πρέπει να το καταναλώσετε, πριν πιείτε οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τη ναυτία, τους πονοκεφάλους, την έλλειψη όρεξης και την ευαισθησία στο φως ή στον θόρυβο.
Αποξηραμένα φρούτα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 10.11.2021
Διατροφολόγος αποκαλύπτει τα «χρυσά» αποξηραμένα φρούτα

Προλαμβάνει τον διαβήτη

Το φραγκόσυκο, σύμφωνα με σχετική δημοσίευση της Mayo Clinic, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τον κύριο παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Αυτός ο βρώσιμος κάκτος είναι, επίσης, χρήσιμος για άτομα που είναι ήδη διαβητικοί, επειδή σταθεροποιεί τα επίπεδα γλυκόζης μετά την κατανάλωσή του. Αυτό, μάλιστα, οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε διαλυτές ίνες, τις πηκτίνες. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι τα 500 γραμμάρια.

Διαφυλάσσει την καρδιά

Επισημαίνεται ότι το φραγκόσυκο, σύμφωνα με σχετική δημοσίευση του «Nutrients», μείωσε σημαντικά την LDL χοληστερόλη, που ονομάζεται επίσης «κακή χοληστερόλη». Σαν να μην έφτανε αυτό, η κατανάλωσή του έχει λίγες παρενέργειες σε σύγκριση με άλλα φάρμακα για την ίδια πάθηση. Η συγκεκριμένη τροφή, ακόμα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως φαινόλες, φλαβονοειδή, βιταμίνη C και E, γι' αυτό και προλαμβάνει το οξειδωτικό στρες, μια από τις κύριες αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ελαιόλαδο - Sputnik Ελλάδα, 1920, 12.11.2021
Καρκίνος: Ποιο λάδι που ίσως καταναλώνουμε καθημερινά, μπορεί να ευθύνεται για το 90% των μολύνσεων

Θεωρείται μια αντιική τροφή

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Natural Medicines» ανακάλυψε ότι το φραγκόσυκο έχει αντιικές ιδιότητες, οι οποίες σας ενισχύουν έναντι παθήσεων όπως ο έρπης ή ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός. Παρ' όλα αυτά, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωσή του δεν υποκαθιστά την αποτελεσματικότητα άλλων μεθόδων πρόληψης. Ομοίως, είναι σημαντικό να το εντάξετε σε μια ισορροπημένη διατροφή και να το συνδυάσετε με υγιεινές συνήθειες.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала