Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Κορονοϊός: Οι απαραίτητες τροφές για την υγεία μετά από νόσηση

CC0 / Pxhere / Μια νεαρή γυναίκα τρώει φρούτα
Μια νεαρή γυναίκα τρώει φρούτα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 24.11.2021
Βρείτε μας
Η παρουσία πρωτεϊνούχων τροφών στη διατροφή είναι απαραίτητη έπειτα από νόσηση από COVID-19.
«Οι πρωτεϊνούχες τροφές θα πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνονται στη διατροφή έπειτα από μια λοίμωξη από κορονοϊό» δήλωσε σε συνέντευξή της στο Sputnik η λοιμωξιολόγος Φαλλάχι Νουρζαχάν.
Συνιστάται ένα πλήρες γεύμα σε μικρές μερίδες έως και 5-6 φορές την ημέρα.
Η παρουσία πρωτεϊνούχων τροφών όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας, τυρί κότατζ και αυγά είναι απαραίτητη στη διατροφή ύστερα από νόσηση από την COVID-19.
Εμβολιασμός με το εμβόλιο της Moderna στην Αθήνα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 23.11.2021
Κόσμος
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πότε πέφτει η προστασία των εμβολίων - Γιατί είναι απαραίτητη η 3η δόση
Ακόμα, απαραίτητα είναι τα ψάρια, τα θαλασσινά και οι ξηροί καρποί που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.
Η ειδικός συμβουλεύει, επίσης, όσους νόσησαν να καταναλώνουν τροφές που έχουν περάσει από μια διαδικασία φυσικής ζύμωσης και περιέχουν προβιοτικά όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα (παραδοσιακό γιαούρτι, κεφίρ, ξινόγαλα) και το λάχανο.

Οι τροφές για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού

Σύμμαχοι στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού είναι και τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα που είναι πηγή διαιτητικών ινών.
Πόδια - Sputnik Ελλάδα, 1920, 06.10.2021
«COVID toe»: Η άγνωστη μέχρι σήμερα παρενέργεια του κορονοϊού
Είναι, επίσης, σημαντικό να ενυδατώνεστε αρκετά πίνοντας 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα, κατέληξε η λοιμωξιολόγος.
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала