https://sputniknews.gr/20211130/ypertasi-to-rofima-poy-rihnei-tin-piesi-mesa-se-liges-ores-20756525.html
Υπέρταση: Το ρόφημα που ρίχνει την πίεση μέσα σε λίγες ώρες
Υπέρταση: Το ρόφημα που ρίχνει την πίεση μέσα σε λίγες ώρες
Το ρόφημα που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης μέσα σε λίγες ώρες αποκάλυψαν ειδικοί. 30.11.2021, Sputnik Ελλάδα
2021-11-30T01:12+0200
2021-11-30T01:12+0200
2021-11-30T01:12+0200
διατροφή
υγεία
υπέρταση
μύρτιλο
πίεση
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputniknews.gr/img/07e5/09/01/17240565_0:180:1920:1260_1920x0_80_0_0_07585dccadcc757927918b592625a8e8.jpg
Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων καθώς και ροφημάτων απ' αυτά σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση και επιδρά θετικά στην ευεξία, όπως αναφέρει η βρετανική «Express».Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διεξήγαγαν ένα πείραμα στο οποίο ορισμένοι από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν ροφήματα μύρτιλου κάθε μέρα για έναν μήνα, ενώ οι υπόλοιποι έλαβαν ένα άλλο ρόφημα ως μέτρο σύγκρισης.Η έρευνα απέδειξε ότι η κατανάλωση ακόμη και 200 γραμμαρίων μύρτιλων την ημέρα βοηθά στη διαστολή της βραχιόνιας αρτηρίας και τη μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά μέσο όρο πέντε χιλιοστών υδραργύρου σε δύο ώρες.Οι επιστήμονες τόνισαν ότι το αποτέλεσμα παρέμεινε σταθερό για έναν μήνα και ήταν παρόμοιο με αυτό που επιτυγχάνεται με τη λήψη ειδικών φαρμάκων.Το αποτέλεσμα αυτό εξηγείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες στα μύρτιλα, ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό που βελτιώνει τη λειτουργία των ενδοθηλιακών κυττάρων στο σώμα. Αυτά με τη σειρά τους είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση της ροής του αίματος και της αρτηριακής πίεσης, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την καταπολέμηση της υπέρτασης.
https://sputniknews.gr/20201120/ereuna-ta-zesta-rofimata-se-hartina-potiria-einai-epikindyna-gia-tin-ygeia-8923310.html
Sputnik Ελλάδα
feedback@sputniknews.gr
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Ελλάδα
feedback@sputniknews.gr
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Ειδήσεις
el_GR
Sputnik Ελλάδα
feedback@sputniknews.gr
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Ελλάδα
feedback@sputniknews.gr
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
διατροφή, υγεία, υπέρταση, μύρτιλο, πίεση
διατροφή, υγεία, υπέρταση, μύρτιλο, πίεση
Υπέρταση: Το ρόφημα που ρίχνει την πίεση μέσα σε λίγες ώρες
Το ρόφημα που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης μέσα σε λίγες ώρες αποκάλυψαν ειδικοί.
Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων καθώς και ροφημάτων απ' αυτά σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση και επιδρά θετικά στην ευεξία, όπως αναφέρει η βρετανική «Express».
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διεξήγαγαν ένα πείραμα στο οποίο ορισμένοι από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν ροφήματα μύρτιλου κάθε μέρα για έναν μήνα, ενώ οι υπόλοιποι έλαβαν ένα άλλο ρόφημα ως μέτρο σύγκρισης.
Η
έρευνα απέδειξε ότι η κατανάλωση ακόμη και
200 γραμμαρίων μύρτιλων την ημέρα βοηθά στη
διαστολή της βραχιόνιας αρτηρίας και τη
μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά μέσο όρο πέντε χιλιοστών υδραργύρου σε δύο ώρες.
Οι επιστήμονες τόνισαν ότι το αποτέλεσμα παρέμεινε σταθερό για έναν μήνα και ήταν παρόμοιο με αυτό που επιτυγχάνεται με τη λήψη ειδικών φαρμάκων.
Το αποτέλεσμα αυτό εξηγείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες στα μύρτιλα, ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό που βελτιώνει τη λειτουργία των ενδοθηλιακών κυττάρων στο σώμα. Αυτά με τη σειρά τους είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση της ροής του αίματος και της αρτηριακής πίεσης, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την καταπολέμηση της υπέρτασης.
