Ο πανεύκολος τρόπος για να μειώσετε τη χοληστερόλη

© Φωτογραφία : Konstantinos Tsakalidis / SOOCΆθληση εν μέσω κορονοϊού
Άθληση εν μέσω κορονοϊού - Sputnik Ελλάδα, 1920, 17.12.2021
Ένας αποτελεσματικός τρόπος ελέγχου των επιπέδων χοληστερόλης ξεκινά από μια προσεκτική αναθεώρηση του τρόπου ζωής μας
Η διατροφολόγος Τατιάνα Ιβάννικοβα, σε συνέντευξή της στο Sputnik, επισήμανε τον κίνδυνο της χοληστερόλης, σε ποιες τροφές αυτή εντοπίζεται και έδωσε συμβουλές για τη μείωσή της στον οργανισμό.
Συγκεκριμένα αναφέρει: «Η ίδια η χοληστερόλη δεν είναι επικίνδυνη, αλλά εάν τα επίπεδά της στον οργανισμό είναι υψηλά, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα. Είναι ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως στεφανιαία νόσο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό».
Γιατρός - Sputnik Ελλάδα, 1920, 13.12.2021
Υψηλή χοληστερίνη: Το πρόσωπο «αποκαλύπτει» τον κίνδυνο
Ως εκ τούτου, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης, η ίδια συστήνει να προσθέσετε σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας και να μειώσετε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά (βούτυρο, λιπαρά κρέατα, αυγά, τυρί) και τρανς λιπαρά (τηγανητά, όλα τα fast food).
Ροή ειδήσεων
0
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала