Έχετε εγγραφεί με επιτυχία
Παρακαλώ ακολουθήστε τον σύνδεσμο που εστάλη στο

Μακροζωία: Το γλυκό τρόφιμο που μεγαλώνει τη ζωή μας και μειώνει την πίεση

© Φωτογραφία : PixabayΜαύρη σοκολάτα
Μαύρη σοκολάτα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 04.01.2022
Βρείτε μας
Οι ιδιότητες ενός ιδιαίτερου τροφίμου μπορεί να είναι θαυματουργές αφού, σύμφωνα με σχετική έρευνα, όχι μόνο μεγαλώνει τη διάρκεια της ζωής μας αλλά μειώνει και την πίεση.
Μια μεγάλη και υγιής ζωή είναι μια πολύπλευρη και πολύπλοκη προσπάθεια, με τις έρευνες μέχρι σήμερα να έχουν αποδείξει ότι η γενετική και οι συνήθειες, όπως η διατροφή, επηρεάζουν το σχετικό προσδόκιμο.
Ωστόσο, η ενσωμάτωση ορισμένων τροφίμων που παρατείνουν τη ζωή στη διατροφή, μπορεί να παρακάμψει τη γενετική προδιάθεση για πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες.
Αίμα - Sputnik Ελλάδα, 1920, 03.01.2022
Υψηλή χοληστερόλη: Ο πόνος που θα μπορούσε να είναι σημάδι του «σιωπηλού δολοφόνου»

Ποιο τρόφιμο συνδέεται με τη μακροζωία

Η μαύρη σοκολάτα, για παράδειγμα, περιέχει αρκετά υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση και να αποτρέψει τις ασθένειες.
Μάλιστα, μια σχετική έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν σοκολάτα, έζησαν έναν χρόνο περισσότερο από εκείνους που δεν έτρωγαν.
Επιπλέον, τα ευρήματα αποκάλυψαν ότι όσοι έτρωγαν τρεις μπάρες μαύρης σοκολάτας τον μήνα, είχαν 36% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και η ομάδα των ερευνητών διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας σε τακτική βάση σχετίζεται αντιστρόφως με τη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά ή από καρκίνο.
Φάρμακο - Sputnik Ελλάδα, 1920, 03.01.2022
Καρκίνος: Το συμπλήρωμα διατροφής που αυξάνει τον κίνδυνο και επιταχύνει την ανάπτυξη όγκων
Τα οφέλη για την υγεία της μαύρης σοκολάτας έχουν αποδοθεί στην απαράμιλλη περιεκτικότητά της σε φλαβονοειδή, τα οποία προσδίδουν σημαντικά αντιοξειδωτικά στοιχεία και, σε γενικές γραμμές, όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση κακάο της μαύρης σοκολάτας, τόσο πιο δραστικές ενώσεις περιέχει.
Ακόμα, σύμφωνα με σχετική δημοσίευση του «Healthline», «οι ερευνητές λένε ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να αλλάξει τη συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων, παρέχοντας οφέλη στη βελτίωση της μνήμης και στη μείωση του στρες».
Ροή ειδήσεων
0
Πρόσφατα πρώταΠαλαιότερα πρώτα
loader
Live
Заголовок открываемого материала
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала