Ζουμερό και διαιτητικό στήθος κοτόπουλου σε 30 δευτερόλεπτα – Μόνο με τρία υλικά

CC0 / Pixabay / Φιλέτο κοτόπουλου σε πιάτο με λαχανικά
Φιλέτο κοτόπουλου σε πιάτο με λαχανικά - Sputnik Ελλάδα, 1920, 03.02.2022
Πώς να φτιάξετε ζουμερό και διαιτητικό στήθος κοτόπουλου σε 30 δευτερόλεπτα και με τρία υλικά. Δείτε τη συνταγή που θα σας «λύσει» τα χέρια.
Για όσους επιθυμούν έναν πιο υγιή τρόπο ζωής, εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, εξαιρετικά σημαντικό ρόλο παίζει και μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Ένα από τα πιάτα που κυριαρχούν στο τραπέζι όσων θέλουν να προσέχουν τη σιλουέτα τους είναι σίγουρα το κοτόπουλο και συγκεκριμένα το στήθος. Πολλές φορές, όμως, βγαίνει πολύ στεγνό και άγευστο.
Κεφτεδάκια - Sputnik Ελλάδα, 1920, 02.02.2022
Εύκολο κόλπο για να «απογειωθεί» ένα συνηθισμένο πιάτο με κεφτεδάκια
Έτσι, τώρα προτείνεται μία συνταγή για ένα εξαιρετικό, διαιτητικό στήθος κοτόπουλου που θα το κάνει να βγει ζουμερό και εκπληκτικά τρυφερό.

Υλικά συνταγής

φιλέτο κοτόπουλου
γάλα
αλάτι και τα αγαπημένα σας μπαχαρικά

Η εκτέλεση

Στεγνώστε το στήθος κοτόπουλου με χαρτί και έπειτα βάλτε αλάτι και τα αγαπημένα σας μπαχαρικά. Μπορείτε, επίσης, να κόψετε το κρέας σε μικρότερα κομμάτια.
Όσο το κοτόπουλο μαρινάρεται στα μπαχαρικά, βάλτε το γάλα να πάρει μία βράση. Όταν βράσει το γάλα, ρίξτε απαλά μέσα το κοτόπουλο, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για ακριβώς 30 δευτερόλεπτα.
Στη συνέχεια αποσύρετε από τη φωτιά και σκεπάζετε.
Αφήστε το να κρυώσει σιγά σιγά για δύο με τρεις ώρες. Μετά, το τέλειο ζουμερό, διαιτητικό στήθος κοτόπουλου είναι έτοιμο!
Ροή ειδήσεων
0
Για τη συμμετοχή στη συνομιλία,
συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
loader
Συνομιλίες
Заголовок открываемого материала