Μερικοί άνθρωποι ονειρεύονται να τρώνε όσο πρόχειρο φαγητό θέλουν χωρίς να επηρεάζονται τα κιλά τους και ο σωματότυπός τους. Για τη Ρωσίδα διατροφολόγο, Elena Solomatina, κάτι τέτοιο θα ήταν σχεδόν δυνατό καθώς το βάρος δεν καθορίζεται μονάχα από τον μεταβολισμό, την ηλικία ή την άσκηση αλλά και από την ώρα που τρώμε το γεύμα μας.
Το πρωί ο μεταβολισμός μας κινείται ταχύτερα και έτσι το σώμα απορροφά ευκολότερα τα λιπαρά φαγητά σε αυτή τη φάση της μέρας. Παράλληλα, το σώμα έχει αρκετό χρόνο να κάψει θερμίδες καθώς συνεχίζουμε τη μέρα μας.
Ποτέ φαστ φουντ το βράδυ
Το βράδυ ο μεταβολισμός μας και η απορρόφηση των λιπαρών φαγητών συνεχίζει να υφίσταται, ωστόσο όχι με την ίδια ένταση που είχε το πρωί.
Έτσι ένα σουβλάκι ή ένα χάμπουργκερ που φαγώθηκε λίγο πριν πάμε για ύπνο, θα επηρεάσει αρνητικά το σώμα μας προσθέτοντας αχρείαστο πάχος.
Πατώντας το κουμπί "Δημοσίευση", σημαίνει ότι συμφωνείτε με την επεξεργασία των δεδομένων από τον λογαριασμό σας στο Facebook για να μπορέσετε να σχολιάσετε τις ειδήσεις στον ιστότοπό μας χρησιμοποιώντας αυτό τον λογαριασμό. Μπορείτε να βρείτε λεπτομερή περιγραφή της διαδικασίας επεξεργασίας στην Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων.
Μπορείτε να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας διαγράφοντας όλα τα σχόλια σας.
Όλα τα σχόλια
Προεπισκόπηση νέων σχολίων (0)
σε απάντηση του(Προεπισκόπηση σχολίουΑπόκρυψη σχολίου)