Μα, φυσικά, γυμνάζεται και προσέχει τη διατροφής της. Η βρετανικής καταγωγής 70χρονη, Νόρμα Γουίλιαμς, με υπερηφάνεια ποστάρει τις φωτογραφίες της, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Twitter και το Instagram.
«Η ηλικία είναι μόνο μια κατάσταση μυαλού. Δεν το σκέφτομαι. Ζω στην Ιταλία, σε μια όμορφη χώρα, όπου κυριαρχεί η μόδα, ο ήλιος, η όμορφη κουζίνα και το κρασί», γράφει η 70χρονη Νόρμα στα social media.
@UKWomensHealth pic.twitter.com/VkEc1AJycP
— Norma Williams (@normarwilliams) May 23, 2017
Έχει ύψος 1,70 μ. και, εδώ και 20 χρόνια, ζυγίζει 60,5 κιλά. Ποιο είναι το μυστικό της; Μα φυσικά, η άσκηση και η διατροφή.
«Εγώ στα 70! Τα κορμιά μπορούν να βελτιωθούν με την ηλικία! Εάν τα προσέξεις», σημειώνει η Νόρμα Γουίλιαμς.
Σύμφωνα με τη βρετανική Daily Mail, η μέρα της 70χρονης Νόρμα έχει πολύ έντονους ρυθμούς. Ξεκινά με φυσικές δραστηριότητες. Το πρωινό της αποτελείται από δυο φλιτζάνια καπουτσίνο και ιταλικά κρουασάν με μέλι.
Αθλείται επτά ημέρες τη βδομάδα Λέει ότι η ηλικία είναι μόνο στο μυαλό μας και, στα 70 της χρόνια, διαθέτει σιλουέτα έφηβου κοριτσιού. Ποιο είναι το μυστικό της; Γυμνάζεται και τρέφεται κυρίως με φρούτα και λαχανικά.
View this post on Instagram
View this post on InstagramMe at 70! Bodies can improve with age!! IF you look after them! #weloveyourgenes
Το μεσημέρι, η Νόρμα Γουίλιαμς τρώει κυρίως φρούτα, όπως μπανάνες και πορτοκάλια. Για δείπνο επιλέγει «στεγνά» κρέατα, όπως κοτόπουλο και τα συνοδεύει με βραστά λαχανικά ή φρέσκες σαλάτες, όπως αναφέρει η Daily Mail.
Χρησιμοποιεί μόνο ελαιόλαδο και τρώει γιαούρτι, αποξηραμένα φρούτα, μέλι και ξηρούς καρπούς, μαζί με αλμυρά μπισκότα με μαύρη σοκολάτα.
Μεταξύ των αγαπημένων της πιάτων, είναι τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και πίνει ένα ποτήρι κρασί, πάντα μετά τις 7 το απόγευμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Καφέ στη Μόσχα πωλούν εμφιαλωμένο νερό για γάτες και σκύλους
Πλούσιοι και φτωχοί: Ανισότητα και στα μικρόβια βλέπουν οι επιστήμονες
Όλα τα σχόλια
Προεπισκόπηση νέων σχολίων (0)
σε απάντηση του(Προεπισκόπηση σχολίουΑπόκρυψη σχολίου)