06:48 14 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟY 2019
Μια κοπέλα στη θάλασσα

Μια 70χρονη με κορμί έφηβης: Ποια είναι τα μυστικά για την νεανική της εμφάνιση - Φωτογραφίες

© CC0 / Pexels
ΚΟΣΜΟΣ
Λήψη σύντομου url
0 10
Βρείτε μας

Λέει ότι η ηλικία είναι μόνο στο μυαλό μας και στα 70 της χρόνια διαθέτει σιλουέτα έφηβου κοριτσιού. Ποιο είναι το μυστικό της;

Μα, φυσικά, γυμνάζεται και προσέχει τη διατροφής της. Η βρετανικής καταγωγής 70χρονη, Νόρμα Γουίλιαμς, με υπερηφάνεια ποστάρει τις φωτογραφίες της, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Twitter και το Instagram.

«Η ηλικία είναι μόνο μια κατάσταση μυαλού. Δεν το σκέφτομαι. Ζω στην Ιταλία, σε μια όμορφη χώρα, όπου κυριαρχεί η μόδα, ο ήλιος, η όμορφη κουζίνα και το κρασί», γράφει η 70χρονη Νόρμα στα social media.

​Έχει ύψος 1,70 μ. και, εδώ και 20 χρόνια, ζυγίζει 60,5 κιλά. Ποιο είναι το μυστικό της; Μα φυσικά, η άσκηση και η διατροφή.

«Εγώ στα 70! Τα κορμιά μπορούν να βελτιωθούν με την ηλικία! Εάν τα προσέξεις», σημειώνει η Νόρμα Γουίλιαμς.

Σύμφωνα με τη βρετανική Daily Mail, η μέρα της 70χρονης Νόρμα έχει πολύ έντονους ρυθμούς. Ξεκινά με φυσικές δραστηριότητες. Το πρωινό της αποτελείται από δυο φλιτζάνια καπουτσίνο και ιταλικά κρουασάν με μέλι.

Αθλείται επτά ημέρες τη βδομάδα Λέει ότι η ηλικία είναι μόνο στο μυαλό μας και, στα 70 της χρόνια, διαθέτει σιλουέτα έφηβου κοριτσιού. Ποιο είναι το μυστικό της; Γυμνάζεται και τρέφεται κυρίως με φρούτα και λαχανικά.

View this post on Instagram

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals) on

View this post on Instagram

Me at 70! Bodies can improve with age!! IF you look after them! #weloveyourgenes

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals) on

 

View this post on Instagram

I live in Paradise! Warm winter sun in Spoleto, Umbria, Italy on Jan 6, the day of Befania, when the witches come out to play!

A post shared by Norma Williams (@spoletorentals) on

Το μεσημέρι, η Νόρμα Γουίλιαμς τρώει κυρίως φρούτα, όπως μπανάνες και πορτοκάλια. Για δείπνο επιλέγει «στεγνά» κρέατα,  όπως κοτόπουλο και τα συνοδεύει με βραστά λαχανικά ή φρέσκες σαλάτες, όπως αναφέρει η Daily Mail.

Χρησιμοποιεί μόνο ελαιόλαδο και τρώει γιαούρτι, αποξηραμένα φρούτα, μέλι και ξηρούς καρπούς, μαζί με αλμυρά μπισκότα με μαύρη σοκολάτα.

Μεταξύ των αγαπημένων της πιάτων, είναι τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και πίνει ένα ποτήρι κρασί, πάντα μετά τις 7 το απόγευμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Καφέ στη Μόσχα πωλούν εμφιαλωμένο νερό για γάτες και σκύλους

Πλούσιοι και φτωχοί: Ανισότητα και στα μικρόβια βλέπουν οι επιστήμονες

Tags:
Ιταλία, άσκηση, διατροφή
ΠΡΟΤΥΠΑ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣΣΥΖΗΤΗΣΗ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ ΜΕΣΩ FACEBOOKΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ ΜΕΣΩ SPUTNIK